co sie mowi

[...] bezpieczne suplementy i normalne dawki nie spowodują nic złego w moim organizmie a mogą tylko pomóc. - Jak rozwiązać sprawę dysproporcji przy wykonywaniu ćwiczeń, w sensie czy takie obciążenia na dane partie mięśniowe są "normalne" czy można się czymś niepokoić? Przysiad: 20kg, MC: 15kg, Wyciskanie: 15kg i Wiosłowanie: 15kg. Czuje, że w [...]

[...] mieć na myśli) dokładnie co (żeby; który) *1-AD* nie jest wystający dla masowych zysków? *1-AD* może kłaść *bodyweight* na was, ale jeżeli wy porównujecie moc i czysty mięsień zdobywa (zyski) do ogólnego *bodyweight* powiększają to jest mniej niż co wy widzielibyście połączony z *aromatizing* *steroid* lubić (jak; podobny do; podobnie do tego; [...]

Moze komuś sie przyda: zaczynasz od wyjścia z redukcji - dajmy na to ze to była prawie ketoza czyli ilosc 50g wegli 50g wegli -> tyle jadłeś na diecie redukcyjnej (jeśli będzie więcej - zaczynasz od tej ilości jaka miałeś/lub możesz zacząć od 50g - nawet lepiej,nie jest to istotne tak bardzo....aż tak bardzo). Miałeś 100,zaczynasz od 100. Itd. Ale [...]

[...] mowi o innej drodze, o przelamaniu stereotypow i zmianie podejscie, o IF o IIFYM o Cheat mealach o Ładowaniach itp... i juz tak kazdy to mowi od kilku lat, nudne to juz sie robi bo wiekszosc osob juz dawno przejrzala na oczy i watpie ze do twojego dziennika wchodzi osoba ktora mysli ze tylko ryz i kura jest jedyna droga, za 10lat dalej kazdy [...]

Widzicie, jak rodzi sie swiadomosc w zywieniu. Ja powiem szczerze przeszedlem na taki system zywienia jak sol, dzieki temu blogowi. Na poczatku wiadomo, hulaj dusza ww z zelek, lodow itd itc. Od pewnego czasu zauwazam, ze moj organizm sam mowi co mam jesc. Przykladowo jestem teraz na redu 350g ww, jadlem dajmy na to polowe, jest srodek dnia i [...]

[...] z dietetykiem klinicznym ;d bo że może z nią bym sobie więcej po gadał A Tetaz przejdźmy do rzeczy ważniejszych :d Klatka i triceps(lekko) Wyciskanie hantli w skosie górnym 2s 6-8 plus back off Wyciskanie na hammerze "poziomym" lub minimalny skos w dól 3s 6-8p, 10-12p i trzecia seria ciezar na 10 ruchów i 5p - 20sek - 5p - 20sek - [...]

A właściwie to skąd się biorą różnice w czasie wchłaniania/przyswajania białek uzyskanych róznymi metodami? Przecież i w WPC, WPI, WPH są te sami aminokwasy? OK, hydrolizat jest już nadrawiony, jest trochę szybszy, a WPC vs WPI? Czym się różni Leucyna z WPC od WPI? To chyba ciągle te same animokwasy? Podobnie skąd się biorą róznice pomiędzy [...]

[...] Boldenon takim działaniem zwiększa wydolność, z czego korzystają sportowcy wytrzymałościowi. W kręgach kulturystycznych Dihydroboldenone Cypionate pojawia się w czasie pracy nad rzeźbą. Zwłaszcza w kombinacji ze sterydem, który nie aromatyzuje jak na przykład Primobolan, może to być solidnym sojusznik rzeźby. Problem może sprawiać [...]

Norris w wywiadach mowil ze Bruce skopal by mu d*** bez problemu mimo ze Norris wyrgywal zawody. To Norris uczyl sie od Bruce'a Lee nie na odwrot. ;) Wszystko jasno i klarownie jest napisane w dziennikach Bruce'a. ;) http://www.youtube.com/watch?v=Mcl81ldNODc Tak, szczególnie tutaj, gdy mówi wyraźnie, że nie walczył z nim, bo pomimo, że był dobry [...]

http://www.youtube.com/watch?v=DghW3qL80Ig&feature=related Anderson Silva też jest od Wonga? Tymi filmami co chcę? Chcę pokazać, że Norris mówi iż TRENOWAŁ z Bruce a nie, że Bruce go... UCZYŁ Dwa różne wywiady, ta sama historia. Co do zrobienia filmu z Bruce to nie kumam czego się czepiasz. Występował, więc miał swój udział w produkcji.

[...] takim jakim jest w oderwaniu od okreslonej rzeczywistosci." Co do wybitnych filozofow ktorych podales. Nie wiem cyz o tym wiesz ale filozofia orientalna troche roznila sie od filozofi Sokratesa, czy Arystotelesa. Aczkolwiek np. Sokrates uwazal ze albo cos jest dobre albo zle, nie ma prawdy posredniej. Widac ze Bruce byl rowniez dosyc [...]

MichalJKD napisał: skoro go znales, to powinienes wiedziec od kogo sie uczyl. ;) niestety podałem mu rękę w dobrej wierze, nie wiedząc że to on, a później już nie miałem ochoty go o cokolwiek pytać. rozmawiał z nim i trenował za to jeden z uczestników tej dyskusji, może ci napisze. Aczkolwiek sama nazwa- czerwony feniks itd. raczej zakrawa o JKD [...]

MichalJKD: "4rScorpion" zalosny to jestes Ty a jak bardzo to nawet moja zona Ci udowodniła. Tak się składa że widziałem co prezentował 4rScorpion na zlocie. Sądze że gdybyś się na niego naciął, pewnie bardzo byś się zdziwił. A Twoja żona udowodniła tylko że ma nerwice i klapki na oczach takie same jak ty chłopaczku. Powtarzam raz [...]

[...] Po roku na siłce siła na pewno wzrosła- koledzy śmieją się że przy mojej wadze to przyzwoite ciężary podnosze. Tylko że ja wcale nie chce być strongmenem, zależy mi na masie. Pomimo wagi chyba nie jestem „ciepłą kluchą”-od małego nałogowo grałem w nogę i w ogóle nie lubie nic nie robic. Na siłkę biegałem 4x/tydz. ,raczej [...]

[...] "Oskar, ale my już lecimy NPP od 7 tygodni" xD Ale on to właśnie głośno mówi ile ma i dziwię się, że dalej do niego masowo walą. Jego laska nie lepsza. Mówiła, że ma 300 dziewczyn. Możliwe. W końcu jej praca mówi sama za siebie, a i jej Porsche w leasingu to jakieś 5-6k miesięcznie minimum xD Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-04-27 13:04:24

Cesarzem chin i wielkim chanem by wtedy Kubilaj - wnuk Chyngis Chana. Mongolowe wtedy wladali mniedzy innymi chinami i oni zorganizowali najazdy na Japonie - dla tego mówi sie o najazdach mongolskich. Chiny byly wtedy od nich uzaleznione wiec chcac nie chcac posilkowac Mongolów musialy. Flote zapewnila Korea, ale ta wtedy bardziej sympatyzowala z [...]

[...] nikogo aby nagle przerywal dietę jeśli dobrze się czuje i szedł w tango. Ale są sytuacje że ciało się domaga. Zwłaszcza jeśli widzimy że idzie dobrze. Taka odskocznia też może wiele dać. Ps. Wiem że to pisałem pewnie u innych ale widocznie u siebie (sobie) muszę też to napisać. Pozdro. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-08 17:06:44

[...] masy ciała, wiek, zaawansowanie itd. czyli teoretycznie i na pierwszy rzut oka - zdrowy rzsądek mówi - mają mniej wiecej takie smao zapotrzebowanie. a jeśli jeden w czasie swojego treningu zrobi klasyczny split na spokojnie, bez szaleństw, zajeżdżania się, drugi zrobito smao w wiekszym tempie i dokręci na bieżni, trzeci nie trenuje splitem, [...]

[...] miesnie piersiowe pracuja najslabiej. Inne cwiczenia wymienione przez ciebie sa bardzo dobrymi cwiczeniami. 2. Wymog spoleczny - cwiczenie na plaskiej zna kazdy i stalo sie rytualem dbanie o wynik. Przypominam - wynik ktore niesie za soba gorszy efekt niz w cwiczeniach analogicznych. 3. Niewiele osob potrafi naprawde wyciskac na plaskiej, [...]

Drag curl: tutaj widzimy samego Vinca instruującego panią, mówi żeby sztangę prowadzić przy ciele, co automatycznie cofa łokcie za obrys ciała, rozumiem że tak ma być ?. I czy "peak" który Nivix ma zrobić tym ćwiczeniem to właśnie punkt o którym mówi Gironda ? http://www.youtube.com/watch?v=04x3G_Vyh0I Ps. popracowałem trochę na PP [...]